تمارين مصممة خصيصًا حسب مستواك، أهدافك، والمعدات المتوفرة عندك — سواء كنت تتمرن في النادي أو بالبيت

سواء كان هدفك خسارة الدهون، بناء العضلات، تحسين لياقتك، زيادة قوتك، أو حتى الاستعداد لرياضة معينة, البرنامج يتفصل عليك بالكامل

راح أكون معك خطوة بخطوة، من خلال متابعة واستشارات دورية، عشان نضمن إنك ماشي بالطريق الصحيح وتحقق أهدافك

راح أراقب كل شيء تسويه — تمارينك، التزامك، تغذيتك، وحتى تطوّرك الذهني — وأعطيك التوجيه اللي تحتاجه في الوقت المناسب

والتواصل دايمًا مفتوح عبر واتساب، تقدر تسأل، تستفسر، أو تشارك أي إنجاز أو تحدي تواجهه

أنا معك في كل مرحلة، ودائمًا في صفّك

البرنامج مصمم بأساليب تدريب مختلفة تجمع بين تمارين القوة، الفيتنِس الوظيفي، تمارين عضلية انفجارية، والكارديو، عشان دايمًا تحس بالحماس والتجديد

هدفي مو بس إنك تتمرن مثل الرياضيين الحقيقيين، بل تحس بفرق وتطور حقيقي في حياتك اليومية، من طاقتك إلى أداءك وثقتك بنفسك

راح أعلّمك كيف توازن بين الأكل الصحي والاستمتاع، عشان تعيش نمط حياة مستدام ومريح بعيد عن الحرمان

أنا ما احسب سعراتي أو ماشي على دايت صارم، ومع كذا أعيش حياتي وأستمتع بالأشياء اللي أحبها بدون ما يأثر على صحتي أو أهدافي — وهدفي أساعدك توصل لنفس المرحلة